Een droge huid en een vochtarme huid.. is dat eigenlijk hetzelfde?
Je verwacht het misschien niet, maar hier zit wel degelijk verschil tussen. De droge huid heeft namelijk een tekort aan vet en een vochtarme huid heeft een tekort aan vocht!
Het is belangrijk om te begrijpen hoe de huid werkt, zodat je kan inspelen op de gezondheid van je huid. Met de juiste verzorging kan je je huidconditie aanzienlijk verbeteren.
Droge huid
Wanneer je te weinig talg en andere lipiden (huidvetten) op je huid hebt, droogt je huid snel uit. Vetten leggen een laagje over de huid, waardoor vocht minder makkelijk uit de huid kan verdampen. Een tekort aan huidvetten kan bijvoorbeeld ontstaan doordat je je huid te vaak wast of wanneer je teveel zeep gebruikt. Door het veelvuldig wassen van de huid zorg je ervoor dat je alle huidvetten en ook je natuurlijke microbioom van de huid af wast. Je microbioom beschermt je lichaam tegen indringers van buitenaf, zoals agressieve ziekmakers (bacteriën). Door een verminderde hoeveelheid huidvetten én verwijdering van je microbioom, kan je naast een droge huid ook nog eens sneller ontstekingen krijgen.
Was je huid daarom 2-3 keer per week met zeep. Natuurlijk kan je je iedere ochtend even opfrissen, maar iedere dag je hele lichaam met zeep wassen is echt teveel van het goede.
Hoofdhuid
Naast uitdroging van je lichaam, wordt je hoofdhuid snel vettig als je iedere dag je haren wast. Dit resulteert in vettige schilfertjes (roos).
Shampoo’s zijn sterk ontvettend. Als reactie hierop gaat je hoofdhuid na het wassen veel talg aanmaken ter compensatie. Als je iedere dag je haren wast, voelt je haar de volgende dag doorgaans al weer vettig aan, terwijl je haren veel minder snel vettig worden wanneer je je haren minder vaak wast. Je moet even door de vettige periode heen, maar je zult merken dat je kapsel veel beter blijft zitten en dat je hoofdhuid rustiger wordt wanneer je je haren minder vaak wast.
Eczeem of psoriasis
Een droge huid kan ook het gevolg zijn van een auto-immuunziekte, zoals eczeem of psoriasis. Eczeem kenmerkt zich door een jeukende, schilferende huid door een ontstekingsreactie. Bij psoriasis krijgen huidcellen niet de kans om helemaal uit te rijpen doordat de celdeling te snel gaat. Het gevolg is dan een droge, jeukende huid met schilfertjes.
Wat te doen om een droge huid te voorkomen?
– Douche niet iedere dag, 2-3 keer per week is voldoende;
– Matig het gebruik van zeep;
– Was je lichaam en hoofdhuid het liefst met milde lotion en shampoo, zoals met BarrioPro Reinigingsschuim van Dermasence of Neutral;
– Gebruik een vettige crème met ingrediënten zoals sheabutter en/of glycerine;
– Vet je huid meerdere keren per dag in.
Vochtarme huid
Onze huid bestaat voor 80% uit water. Wanneer je huid te weinig vocht vasthoudt kan je ook last krijgen van schilfertjes. Daarnaast zie je al gauw droogtelijntjes ontstaan bij een vochtarme huid. Deze zie je vaak als eerste rondom de ogen. Ook gerstekorreltjes kunnen een teken zijn van vochttekort.
Wat te doen om een vochtarme huid te voorkomen?
– Douche niet te warm: heet water zorgt voor uitdroging;
– Zorg ervoor dat je je huid goed voedt met een hydraterende crème met werkzame ingrediënten, zoals hyaluronzuur of urea. Kies bij voorkeur ook voor aanvullende ingrediënten zoals niacinamide om je huidconditie te verbeteren;
– Verzorg je huid met een vettige crème binnen 10 minuten na het douchen. Je huidschubben staan dan namelijk nog iets open, waardoor de crème sneller intrekt;
– Zet een hydraterende handcrème bij de wastafel, zodat je je handen na iedere wasbeurt direct insmeert.
Heb je ondanks bovenstaande adviezen nog steeds last van een droge of vochtarme huid? Kom dan eens langs om je huid te laten beoordelen door de huidtherapeut.
